2022/11/22
小寶寶清醒的時間雖然不長，但這時爸媽可以多和寶寶互動、玩點小遊戲，為親子感情加溫。寶寶喜歡爸媽望著他微笑，也喜歡爸媽用溫暖的聲音念故事、唱兒歌；回應寶寶發出的各種聲音，他就會很開心；抱抱他、搖搖他，更是傳達感情最簡單、也最直接的方式。
1手掌開合，學抓握
浩浩1個月大時，小拳頭幾乎都緊握著，於是媽媽常常撫摸他的小手，或輕輕扳開他的手指逗他玩。經過幾個月的功夫，浩浩不但會抓握玩具，還會將抓到的東西對準嘴裡塞，小手變得靈活多了。
反射動作消失，手掌才能放鬆
你知道嗎？寶寶剛出生時，拳頭是緊握的，如果你扳開他的小手，用你的手指碰觸他的掌心，寶寶會出現新生兒專屬的「抓握反射動作」，立刻緊緊握住你的手指！
2個月大的寶寶，手掌已張開，拇指也會稍稍分開，吸手指的動作常在這時出現；到了3個月大左右，抓握反射動作已消失，寶寶漸漸可以控制手部的動作，如果床頭掛著玩具，他會想用小手去揮打、碰觸，但因為手眼協調及力量有限，還不能對得很準，也無法抓住玩具。
抓握能力增強，提供操作的機會
4個月大左右的寶寶，多半時間會張開手，如果在他鬆開的手掌裡放一個玩具，他能稍稍握個幾秒，若是手搖鈴這類有勾環或把手的玩具，就能握得稍久一點。隨著眼手協調的發展，寶寶不僅能用整個手掌抓握東西，握住的時間也變長；但是要準確鬆手並不是那麼容易，所以往往看起來像是把東西「甩掉」而不是「放下」，爸媽可不要誤會他摔東西呢！
通常6個月大的寶寶已練習吃副食品，爸媽有時可讓寶寶抓握牙餅進食；等到7個月大，可進一步提供長條或塊狀蔬果、吐司讓他抓握著啃咬。這也是增強孩子抓握能力的好時機喔！
讓寶寶的小手保持敏感度
不要讓寶寶整天戴著小手套或包裹在小包巾裡，建議爸媽用以下方式提供寶寶和緩的手部刺激。
● 玩手指謠：爸媽可跟寶寶玩手指謠，口中唱念著：「大拇哥、二拇弟……」同時輕輕撫摸小手，一次鬆開一根指頭，然後再一根根合攏。
● 增加觸感：為寶寶換衣服、洗澡時，按摩寶寶的手指，或者拿一些柔軟的或毛茸茸的東西（如：小刷子），輕輕觸碰他的手掌與指尖。
● 引導抓握：順著寶寶手掌虎口的方向（與掌紋平行的方向），把搖鈴等會發出聲音的玩具放入他的手掌心，方便他抓握。
2給寶寶適度的視覺刺激
小欣滿月後，爸爸曾打算從國外購買號稱能增進視覺追蹤能力的iPad嬰兒座椅。不料，後來新聞指出這款嬰兒座椅會影響嬰兒接觸真實世界、排擠親子互動時間，對大腦發展有害。究竟什麼樣的視覺刺激才恰當呢？
新生兒眼中的世界大不同
不似觸覺和聽覺從胎兒期就開始，嬰兒是帶著未成熟的大腦視覺皮質出生，然後才開啟視覺發展的里程。由於新生兒眼部肌肉的統合協調尚弱，只能定點注視物體的細節，如：邊緣線條、對比強烈的圖案或明顯搖晃閃動的部分。視覺追蹤的能力大約在3個月大時才發展出來，這時寶寶的視線能隨著物體的位置而移動。
新生兒對於光線的敏感度比成人高很多，成人感覺舒適的光線，對嬰兒來說通常是太亮的；他們的顏色辨別能力也還不足，不太能分辨紅、藍、綠、黃這些不同類別的色彩，這個世界在他們看來就像是一張褪色模糊的照片。但經過短短4個月的時間，寶寶的視覺便將發展到接近成人囉！
4個月大產生立體深度知覺
到4個月大時，寶寶的雙眼視野產生交集，開始具備深度知覺，能認知到物體的遠近距離，可對焦注視不同距離的東西，也能辨認不同的顏色和形狀。
6個月大以後有了物體恆存概念，更能將所看見的影像視為穩定存在的完整物體。這時期，寶寶的視力差不多是0.1，1歲以後將能達到0.2～0.3，直到6歲以後才會進步到1.0。在爸媽悉心的照顧下，寶寶的視覺發展將隨著時間自然成熟。
照護寶寶視覺小叮嚀
●光線要溫和：對新生兒來說，這個世界太明亮、太多新事物，以致他們有時需要閉上眼睛以隔絕太多光線的刺激。爸媽提供寶寶視覺刺激應適可而止，生活中隨手可得的雜誌圖片效果有時比昂貴玩具更好。在白天可以用窗簾阻擋強烈的陽光，並調節室內光線，讓寶寶可以在溫和舒適的亮度下觀看周圍的事物。
●調節注視的物品：新生兒只能看見 20公分內的事物，但 2個月大以後就可以看見 1.5公尺以外的東西，爸媽可以多抱寶寶起來看周遭環境，切勿長時間讓寶寶近距離注視玩具等物件，也要經常變換玩具位置，以免造成斜視。
3輕聲細語，呵護寶寶聽力
朋友送來新玩具，媽媽拿起玩具逗小貝，發現新玩具發出的聲響雖然細微，但卻很能吸引小貝的注意，比起發出大聲響的玩具，更受寶寶喜愛呢！
寶寶從一出生就打開耳朵
新生寶寶即使視力範圍有限，還不太能聚焦，但是聽力發展方面早已經對不同的聲音很有反應。比如說，媽媽正抱著寶寶餵奶，這時如果有人走過來跟媽媽打招呼，或是對著寶寶逗弄：「寶寶乖乖喝，快快長大喔！」喝奶喝得正起勁的寶寶很可能就停了下來，彷彿在聆聽大人說話，等周邊沒動靜了才繼續吸吮。
分階段提供寶寶聽覺刺激
想要瞭解寶寶的聽力是否正常或需要提供哪些必要的刺激，爸媽可隨著寶寶的發展階段來關注：
● 新生寶寶：小寶寶對巨大的聲音會因嚇一跳而眨眼或睜大眼睛，像鞭炮或喇叭聲都會造成過度刺激；當你輕聲說話時，他比較容易安定，若是很大聲說話，他就會顯得焦躁不安，因此照顧新生寶寶需要對他輕聲說話、唱歌，還可以試著分別靠近左右耳朵說話，讓他感覺到不同方向傳來的聲音。
● 6個月大：這個階段的寶寶不但會聽別人發出的聲音，也喜歡聽自己發出的聲音。他很注意日常生活中熟悉的聲音，並且會尋找在視線範圍外的聲響（例如︰小狗叫）；牙牙學語的他，聽到熟悉的兒歌和自己的名字都會感到開心。爸媽除了多跟他說話、唱歌，還可提供會發出聲音的玩具，如：手搖鈴、小樂器，讓他壓擠玩弄。
● 1歲大：寶寶能模仿簡單而熟悉的聲音，例如︰學咳嗽、學小狗叫。他對自己的名字已經很清楚，也能聽懂簡單的指令，知道「不可以」、「不要」、「再見」的意思，並做出反應。爸媽跟孩子對話時要注意音量，生活中也要減少接觸噪音，一般說來，60分貝左右是安全的聲音（如：談話聲），70分貝以上就要注意警戒（如：汽機車發動聲或喇叭聲），超過85分貝就是有害聽力的危險範圍了（如：鞭炮、廟會鑼鼓），必須防範。
4運動，從嬰兒期開始
一個真正健康的寶寶，除了氣色紅潤之外，四肢肌肉是否結實、感官知覺是否靈活，也是爸媽需要注意的。
寶寶的動作發展，是從軀幹到四肢，從大肌肉到小肌肉，從不協調到協調；也就是說，寶寶的動作是先從身體軀幹的躺臥翻滾，到手腳的關節，然後再到手指腳趾的小部位動作。因此，爸媽可以透過日常活動的觀察，瞭解寶寶肢體動作發展的程度，再為寶寶做一些踢踢腳、搖搖手臂、翻翻身體、轉轉頭的動作。這些動作雖然簡單，但對對寶寶來說，就是一種很好的運動，不但可以協助發展肌肉張力，還能促進神經系統成熟、增進親子間的親密關係。
五種簡易嬰兒運動
以下提供五項簡單的嬰兒運動，讓爸爸媽媽參考。當然，寶寶運動也和成人運動一樣，要穿著舒服柔軟的衣服，在有足夠的體力精神下進行，而且飯後也不宜運動。掌握這些原則，寶寶也能運動得很起勁。
1. 利用抓握反射做運動（出生～2個月）
趁著寶寶抓握反射還沒消失前，玩玩這個遊戲吧！
爸媽可以將手指、布團、鈴鐺等沒有銳角且不同質感的各種物體，放到寶寶的掌心，並留一段物體「尾巴」在寶寶緊握的手掌外。然後，再把手指或物體的「尾巴」輕輕往上拉起，停頓個幾秒鐘，然後再放下；重複做個4～5次，再換手。
2. 躺著也能太空漫步（1～4個月）
輕輕抓住寶寶的腳踝，然後左右交互屈、伸，像是在太空漫步一樣。然後再讓兩隻腳一起屈、伸，既可以加強關節的靈活度，也可讓腳的肌肉更結實唷！
當然，如果在寶寶的腳上掛鈴鐺，在屈屈伸伸做運動的同時，還會發出叮叮噹噹的聲音，這樣運動起來就更有趣了。
3. 轉頭、抬頭做運動（1～4個月）
寶寶趴在軟墊子上，爸媽趴在他的正前方、面對面，然後找個可以發出聲音的玩具，逗逗寶寶，以吸引寶寶隨著聲響轉頭、抬頭。這不僅可以強化寶寶背部與頸部的肌肉結實，也可以藉著前庭做感官統合，將訊息傳至大腦中樞神經，形成寶寶在認知及動作上的學習。
4. 準備學坐前的運動（3～6個月）
寶寶躺著，爸媽從肩部抱起並支持頸部，漸漸形成坐姿；或在寶寶能控制頸部的力量後，抓住寶寶的手腕處拉起，形成坐姿。此運動可以強化寶寶的胸部與腹部的肌肉力量，也可以作為寶寶學坐之前的準備運動。
5. 踏步運動（6～12個月）
從腋下扶著寶寶的身體，讓寶寶漸漸站起來；或是讓寶寶抓著爸媽的手，當爸媽的手漸漸拉高，寶寶的腿就會試著站起來，而且還會踏步，感覺就像真的在走路呢！
此外，還可以用不一樣的材質當作腳踏墊，例如，床墊軟軟滑滑的感覺、草地刺刺的感覺等，可以讓寶寶感受不一樣的足下滋味。
文／學前教育雜誌
https://parents.hsin-yi.org.tw/Topic/Index/31?to=3&TopicID=1050