副食品的添加時機，和寶寶個別身心發展具有高度關聯，一般建議在寶寶4～6個月大時就可嘗試。副食品餵食，除了讓寶寶補充足夠的營養，還能幫助寶寶口腔咀嚼能力、語言發展以及味覺發展喔。
0～1歲寶寶進食與吞嚥能力發展里程碑
● 4～6個月：寶寶的消化系統發育較成熟，也準備好學習吞嚥動作，爸媽可嘗試餵食副食品。寶寶因為還不懂吞嚥的訣竅，一開始會用舌頭將食物推出，爸媽可別急著要他吞下，因為重點不是寶寶吃了多少，而是要和他建立良好的互動；即使寶寶一口都沒吃也要抱抱他、對他笑一笑，讓他覺得吃副食品是件快樂的事。
● 6～9個月：為了幫助寶寶熟練吞嚥和咀嚼能力，讓寶寶採坐姿並用湯匙餵食比較恰當（還不能自己坐穩的寶寶，需協助他坐著）。此時寶寶開始長牙，喜歡把東西往嘴裡塞，需要消耗更多能量以維持活動力，爸媽除了可以準備小餅乾或烤吐司條讓他自己吃、順便磨牙之外，還得提供具備熱量及鐵質的「半固體」食物，增進寶寶的咀嚼能力，這對寶寶腦部和語言發展很有幫助。
● 9～12個月：寶寶可以吃的食物已和成人大同小異，只要將食物切碎成小塊即可直接餵食，但鹽分添加份量建議約為一般成人的一半，不須過多的調味。寶寶的視動協調能力也比之前進步很多，爸媽可嘗試著讓寶寶自己拿湯匙，不過要有心理準備，散落在餐桌旁的飯菜可能比進到寶寶胃裡的還要多。
此外，因為奶類的攝取減少，爸媽得留心寶寶鈣質的攝取是否足夠，適量補充黃豆、魚類和雞蛋等食品，以確保寶寶骨骼發育。
文／信誼 好好育兒
https://parents.hsin-yi.org.tw/focus/GetArticle_20190702/4607
嬰兒小小的耳朵，已經可以區分許多細微的聲音與情感，而且竟然已經有偏好，喜歡聽大人唱歌！對嬰兒唱歌的好處多多，不但可以引導他們的情緒，幫助他們的語言發展，還可以增進大人的信心與心理健康！
說的比唱的好聽？不，在嬰兒耳裡，比較喜歡爸爸媽媽用唱的！
哈佛大學伯克曼網際網路與社會研究中心（Berkman Klein Center For Internet & Society）的研究人員海梅斯（Kathryn Hymes）在《大西洋月刊》（The Atlantic）為文指出，嬰兒喜歡爸媽對他們唱歌甚於說話。
她引述加拿大休倫大學學院（Huron University College）與德國慕尼黑大學的研究，告訴讀者，當媽媽對他們用唱的時，他們比較有反應、比較快樂、也比較平靜。另外，加拿大多倫多大學與麥克馬斯特大學（McMaster University）也有學者研究發現，當爸爸對嬰兒唱歌時，嬰兒會很有反應、很投入，尤其是當爸爸們試著飆高音、或用比平時相對高的聲調時。
這也代表嬰兒的聽力已經能夠分辨出不同聲音間的細微差異和音調。例如，唱歌的語調與他們平時聽到的聲音、大人說話的樣子很不一樣，激起了他們好奇和注意。
有趣的是，當大人用不同的音調、節奏對嬰兒唱歌時，嬰兒還會有不同的回應，證明大人能夠藉著歌唱來激發或安撫嬰兒的情緒反應。例如，當大人對他們唱催眠曲時，嬰兒就會變得比較平靜。而且，任何語言的催眠曲都會讓他們放鬆，即使是他們沒有聽過的語言版本。但若大人對他們唱的是節奏輕快、好玩的歌曲，嬰兒的皮膚電傳導反應就會顯出他們比較興奮，而且會表現出較高的注意力。因為這時候，歌曲的節奏比較快，音調比較高，韻律更分明，唱歌的人身體也會有較大的擺動。當研究團隊讓媽媽對著嬰兒用緩慢催眠與活潑有趣的2種方式輪流唱童謠《小星星》時，嬰兒就跟著在2種不同的音樂風格中，表現出不同的情緒和專注反應。
對嬰兒唱歌 有助情緒表達和語言發展
但對著嬰兒唱歌，除了嬰兒喜歡之外，還有更多其他好處。
這有助於嬰幼兒的語言發展，因為歌裡還是有詞，而且會反覆或押韻，他們對模式與規律很敏感，會發現這些現象，在重複刺激中產生神經反應與連結。
在情感上，也更能拉近親子距離。因為大人唱歌代表人在現場專注的與嬰兒相處，人在心也在，讓嬰兒覺得安全、被照顧、感到安慰。爸媽也能透過歌聲把情緒傳遞給孩子，不只心靈與情緒反應相通，連生理上、例如心跳，都會趨近一致。
同樣令人興奮的是，這對大人也有幫助。爸媽對孩子唱歌時，會產生一種正向循環。因為小孩表現出融入、享受大人歌聲的反應，會激勵爸媽、讓他們更有信心、唱得更多。於是歌聲又會刺激嬰兒有好的反應，增進爸媽的信心，久了也可以促進父母的身心健康、提高自尊。
海梅斯也指出，這甚至有助對抗產後憂鬱症。在一項美國新生兒加護病房的研究就發現，如果媽媽每天都會嬰兒唱歌，會增進母嬰之間的連結，降低產後憂鬱症的症狀，也提高媽媽能夠育兒的自信，讓媽媽們更能調適、轉換到父母的角色與心情。
文／親子天下媒體中心 - 黃敦晴
https://www.parenting.com.tw/article/5093838
自製副食品的優點包括：便宜、無添加物及含有較多的天然營養素；但在食材的購買、儲存、製備、烹調與供應中，必須設定高標準的衛生條件來確保餐點的品質，包括：「食物的新鮮度」、「製作者的衛生習慣」、「預防微生物汙染與生長」、「器具的衛生」、「製作環境的清潔」及「良好的儲存條件」都是應該注意的重點。可以適當的使用冷凍、冷藏庫來延長食物的安全期限，但應儘速用完，以免儲存時間過長，造成營養素流失及新鮮度降低。。
食材的選購與處理
以季節性與當令的新鮮食物為主，可選擇政府標章與有生產追溯之產品。如需使用冷凍、罐裝或袋裝食品，盡量選擇未添加鹽、味精、糖及添加物的產品，注意來源與外觀（包裝完整與產品品質），閱讀標示內容及有效期限後，再依需要量購買。
買來的新鮮食材，可分裝成適當包裝再分區貯存，肉類與蔬果類應放置於不同區。蔬果類必需注意農藥殘留的問題，以流水方式清洗。在烹調前不要將食物切割後長期浸泡於水中，以免營養素流失；烹調供應前再切取食材可保留較多的營養素。
可以選擇市售的嬰兒食品嗎?
原味的嬰兒食品主要的成份為天然食材，且不添加鹽、味精、糖、其他調味料及不適合寶寶食用的成份（如牛奶），適合外出時使用，或父母沒有足夠的時間來自製寶寶副食品時備用。爸媽可以選擇有信譽的品牌，且天然食物風味的嬰兒食品，須注意外觀與包裝完整及有效期限。
副食品的製作與儲存
至少準備二套器具及砧板，一套生食用，一套處理熟食類。也就是說：處理生鮮的肉類或魚海產類的器具不可與切割水果或其他熟食並用，以避免出現生熟食交叉汙染。不要同時處理生熟食，應先處理完熟食後，再處理生食。製作過程中應多洗手，使用拋棄式餐巾紙，避免使用抹布擦拭手部、刀具及器皿。製作後，應使用清潔液及清水，將刀具、砧板及器皿清洗乾淨後，放置自然瀝乾。
寶寶的副食品除水果外，必須完全煮熟才能供應。不熟的食物中含有微生物、寄生蟲或其他有害物質，對寶寶的健康有害。肉類及魚類須小心的去除骨頭、軟骨、刺、皮及肥肉部位，水果可經由磨細、碾碎製成果泥。烹調方式可使用「水煮」、「蒸」或「燉」等方式處理，保持食物的柔軟度，建議避免使用「煎」、「炸」的烹調方法，以免過於堅硬的部分，造成寶寶產生咀嚼吞嚥困難及消化不良的問題。
製作副食品時，可以和大人的食物一起製作，烹煮好、未調味前，取出寶寶的食用份量，再使用手持式調理棒、刀具或食物剪刀將食物質地處理成泥或細碎狀，可節省製作的時間。
若確實無法每日烹調製作，建議預先計算好份量，依一次食用份量以密封袋或小容器包裝，迅速予以冷凍並盡早用完；避免一次製作的份量太多，以免因為存放太久而降低新鮮度與營養價值。
寶寶副食品保存期限
♦ 製作好或開罐未污染的嬰兒食品冷藏期限：不超過24小時，餵食過、未吃完的部分應丟棄。
♦ 自製嬰兒食品的冷凍期限：建議不超過1週。
冷凍副食品的復熱方式
需要解凍或溫熱的副食品，取出1份量，以隔水或電鍋的方式加熱。復熱時，不可只溫熱食物表層，需均勻攪拌並加熱至沸騰，餵食前應先測試食物溫度是否合宜。已取出解凍的，不可再放回冷凍。如使用嬰兒罐裝食品，應將餵食量取出至盤或碗中，不宜直接以湯匙挖取罐中食物餵食，以免未吃完的部分被寶寶唾液中的細菌汙染，造成食物腐敗與變質。
不須刻意添加調味料
許多父母與長輩在準備寶寶的副食品時，習慣以自己的口味來調理。事實上，寶寶的口味與大人不同喔！試試看，完全不調味的食物，寶寶一樣會接受。
寶寶的味覺因學習的經驗而累績，如果常常給予調味的飲食，將會造成寶寶喜好口味重（過甜或過鹹）的食物，影響寶寶未來的健康。嬰兒飲食應以食物本身的天然風味來供應，不添加調味料，養成清淡口味的習慣。
文／孫萍 台大癌醫中心醫院醫療服務部營養組營養師
https://parents.hsin-yi.org.tw/focus/GetArticle_20190702/8717
問題：
我家妹妹快2歲了，脾氣愈來愈不好，常常會出現假哭的行為來得到他想要的東西，或是還沒開始罵他，他就先哭，我跟爸爸都拿他沒輒。我該用什麼方法改變他的行為呢？
快2歲的孩子，自主性愈來愈強，但表達能力又不夠清楚，所以只能用哭或生氣的方式表達。爸媽可引導適當的表達方式，避免養成孩子哭鬧的習慣。另外，爸媽事先訂定遊戲規則並確實執行也很重要喔！
適當忽略，避免孩子把哭鬧當手段
接近2歲的孩子正在學習如何表達自己、掌握自己，但是他們既需要爸媽從旁鼓勵、協助，又想自己嘗試所有事，有時想做又做不到、做不好，所以遇到問題自然就又哭又鬧，進而吸引大人的注意。
若過往孩子試著用哭聲表達自己的欲望，且每每都能被爸媽滿足時，可能讓孩子對哭鬧手段形成依賴，因此，爸媽可以適度忽略孩子哭鬧的情況，讓孩子瞭解到哭鬧沒有用後，他就會慢慢嘗試其他方式來表達自己的需求。
例如：到賣場採購前先說清楚當天要買的東西，當孩子到賣場後因為要買其他商品而哭鬧，爸媽應忽略孩子的哭鬧，且立即回家、結束採購行程，讓孩子清楚知道說好的規則必須遵守，爸媽不會因為他哭鬧而輕易妥協。
解讀孩子哭的訊息，適時引導
爸媽要解決孩子哭鬧賴皮的問題，首先要明辨哭的含義，找出讓孩子哭鬧的真正原因。若是因 為發生跌倒、不舒服、受挫折等事件而哭鬧，先同理孩子的傷痛與不安，待孩子情緒平穩再培養他們的獨立性。
若是孩子因為不合理的要求而產生哭鬧行為，爸媽可等待孩子情緒平穩，再引導他用正確的語言表達需求。
爸媽除了運用不理會、講道理的方法之外，對於這些已經有表達和識別能力的孩子，應該採取榜樣引導的方法，透過讓孩子從聽故事、看圖畫書或是機會教育等方式，引導孩子模仿，學習控制情緒衝動、約束情感和欲望的能力。
培養孩子面對問題的能力
若要培養孩子忍受挫折的能力或解決問題的能力，其實得靠在日常生活中的累積和學習，以及爸媽給孩子一些適當的協助，例如：訓練孩子自己吃飯時，為他添置合適、好用的餐具，孩子就會吃得比較開心。一旦孩子的能力被增強後，碰到問題時比較能靈活反應，就不再停留於無助地哭鬧了。
(以上問題由 幼兒園園長 鄭惠文回覆)
文/信誼-好好育兒 https://parents.hsin-yi.org.tw/QA/Detail/118?SysID=2241
「彤彤6個月大開始上托嬰中心，一個月後染了感冒，媽媽帶她去就醫。看診的經驗比預料好得多，因為彤彤見人就笑，又好奇，所以護士、醫師給她做檢查時，她都笑咪咪地一一配合。回家餵藥時，媽媽把藥水倒入餵藥管內，捏一下她的鼻子，再將藥水推入口腔，避免嗆入氣管。當時她力量還小，又搞不清楚媽媽的招數，餵得還順利。
9個月大時，彤彤感染輪狀病毒，媽媽認真地餵藥。由於她大了些，身心的反抗能力增強，媽媽好不容易餵進去的藥水，她卻吐出來一半，有時甚至加倍奉還。媽媽不得不承認，用蠻力終非上策，應該思考文明的策略。」
餵寶寶服藥的秘訣
從小建立寶寶良好的服藥態度，將使得餵寶寶吃藥更容易。以下幾點秘訣提供新手爸媽參考。
1. 修正錯誤的觀念：
一般人總以為「良藥苦口」，孩子必定會抗拒服藥。實際上，有些藥固然味苦，但有些藥的味道在適當引導下是可以入口的，像是中藥的感冒藥味較苦，而養脾胃的藥比較好吃。
像彤彤的媽媽從懷孕期開始，每週六都到中藥行去幫忙，彤彤半歲之後也經常做小跟班，中藥的氣味聞了一年多，變得熟悉。一歲以後她開始認識藥材，認得枸杞、紅棗，還把它們當零食吃，常常像討餅乾、糖果一樣跟媽媽討藥吃。而彤彤一歲半時，有天她發現媽媽自己在吃小丸子（用中藥調理身體），她湊上去討吃。媽媽估量此藥的藥性很安全，劑量又低，就給彤彤一小粒，滿足她的好奇心與模仿動機。雖然藥有一點兒苦味，但見彤彤稍皺了一下眉，隨即說好吃。
反之，如果是在強迫下服藥，寶寶的心理必定產生恐懼與厭惡，以後避之惟恐不及，即以狂哭、嘔吐的方式反抗。
2. 掌握喜歡模仿的天性：
寶寶一出生就用視覺、聽覺，不斷在認識這個世界，模仿更是寶寶學習的方式。因此，爸媽可用維他命來示範吃藥，讓寶寶餵爸媽服藥，爸媽吃完後露出微笑。之後角色互換，由爸媽來餵寶寶吃藥，巧妙地利用寶寶喜歡模仿的天性，願意學父母服藥。
像是為了讓彤彤合作吃西藥，媽媽想了一個新招，就是先讓1歲10個月大、自我意識很強的彤彤餵媽媽吃藥（用維他命替代），她天真地誇讚：「媽媽好乖，沒有哭哭。」然後就換媽媽餵她吃藥，學她的口吻稱讚：「好乖，沒有哭哭。」有的時候變個花樣，要她示範乖乖吃藥給貓咪看，效果都不錯！
3. 餐前餵藥：
當寶寶略感飢餓時比較會主動將藥吞下去，所以服藥前最好不要餵奶或水。飯前藥在餐前半小時至一小時間服用，飯後藥則在餐後30分鐘時餵服。
4. 正確的服藥姿勢：
先將藥倒入滴管（0～6個月嬰兒）、餵藥器（6個月大以上的嬰兒）或藥匙（幼兒）中準備好，抱孩子呈半躺（45度）的姿勢，將餵藥器放孩子口內，將下巴往上抬，合起嘴巴3～5秒，有助藥流入喉中嚥下。
2歲的孩子就可以開始學吞藥，爸媽先示範服藥的程序。請孩子把藥放入爸媽口中，爸媽喝口水，頭往後一仰，讓藥順利通過寬鬆的喉嚨，再喝一口水使藥順利進入食道，藥吞下後張開嘴，讓孩子看藥變不見了。這樣的方式也是運用孩子仔細觀察，快樂學習的特質。
5. 改變藥的味道：
如果餵藥方法正確，寶寶仍抗拒吃藥，可能是因為藥的味道寶寶不熟悉，或該類藥有苦味。對付苦藥，可以加甜味覆蓋，例如：將藥粉倒在湯匙裡，再將果糖擠在藥粉上，裹住藥粉，便於服用；或將藥粉與布丁混和，讓寶寶感覺藥跟甜點一樣可口而順利吞下。對於會吞藥的寶寶，可以將藥粉包在膠囊內，如此也便於攜帶，問題不難解決。
比如彤彤在1歲3個月時再度感冒，媽媽想起外婆提過的祕招「藥粉麥芽糖」，也如法炮製了「加味小饅頭」，將彤彤愛吃的小饅頭沾藥粉，果然讓她吃得很開心。
善用技巧 孩子欣然配合
而現在彤彤2歲，更進步了，看完西醫拿了藥，會緊握手中，媽媽怕她拿不好弄丟了，她也不給媽媽，十分有自信。回到家就提醒媽媽拿水給她，她要吃藥了。媽媽心喜，彤彤已非吳下阿蒙囉！
由此可見，孩子並非天生怕吃藥，只怕餵藥時，爸媽缺乏技巧而屢用強灌的技倆，令孩子身心皆生恐懼，才會逢吃藥即拒藥。如果父母善用以上技巧，每個孩子都會像彤彤一樣，欣然配合吃藥。
文／高麗芷 臺北市立萬芳醫學中心精神科顧問、高麗芷感覺統合潛能開發學苑執行長https://parents.hsin-yi.org.tw/Library/Article/6288
當已婚夫妻欲提升關係、建立家庭時，首要的第一件事便是擁有小孩。多數人都認為自己非常了解另一半，在小孩教養上並不會有太多問題，但往往當孩子出生後，才發現彼此教養方式極為不同，並因此爭吵、感情破裂、給孩子帶來負面心理影響，嚴重時更可能成為未來離婚的隱憂。
《Hello醫師》為你介紹3種常見的小孩教養方式，並分享3招教養小孩的正確觀念。
3大常見的小孩教養方式
1. 權威式教養（Authoritarian）
權威式教養的父母會要求孩子絕對服從，不允許任何協商空間，並鮮少傾聽孩子需求，習於將價值觀強加在孩子身上。
2. 溺愛型教養（Permissive）
溺愛型教養通常隨意、隨和及簡單，很少訂定規則或對孩子加以限制，因此，這類父母通常允許孩子做任何事，孩子事後也不會受到責罰。
3. 民主型教養（Authoritative）
民主型教養的父母為前面2種類型的綜合版，這類父母不會完全控制孩子生活，也不會過度縱容孩子行為。採用民主教養方式的父母，會與孩子合作，找出適合親子雙方的規則，而不是由他們單方面決定任何規則。
掌握這3招，教養孩子沒問題！
親子教養問題不只存於父母和子女間的溝通，也會發生於夫妻觀念差異上，因此，別一昧認為溝通僅只於把問題說出口，更需要協調問題、理解各方態度，以下分享3點親子教養的觀念。
1. 親子間應充分討論
解決任何類型的爭議、問題，溝通往往是最佳方法。就教養小孩的方法而言，您與另一半需理解協調的重要性，每個想法都要用開放式的對話溝通，尊重彼此，並詳細考量彼此的所有觀點。在對話過程中，建議針對特定或基本的想法確實討論，避免遺漏任何重要意見，例如：您想要達成什麼目標？您希望培養孩子具備哪些重要特質？何時應該處罰孩子？處罰程度的輕重界限為何？
然而，提出彼此意見雖有助於了解對方想法，但建議不要單方面認為自己的觀點一定優於另一半，雙方必須建立共識，才能有下一步的方針。
2. 大人需以身作則，必要時互相讓步
當原則確立後，為了讓孩子知道規則和界線在哪裡，請以身作則；若遇到突發狀況，必要時請立即調整。但這並不表示大人可以隨時毀約，因為時常違反規則，可能會讓孩子困惑，認為大人們言行不一，因此請和另一半協調並維持言行一致，避免再次挑起溝通問題。
3. 遇到瓶頸，向外尋求協助
當您和另一半在教養上遇到問題時，不妨參考其他家長的教養方式，抑或尋求他人協助，例如向家中長輩請益、參加父母座談會，或諮詢諮商師等專家，以獲得更多建設性的意見。此外，若孩子年齡夠大，也可跟他們多多討論，傾聽他們的想法。
文/Hello 醫師
https://helloyishi.com.tw/parenting/authoritative-parenting-good-for-children/
在幾次與全國幼兒園教師的座談會中，我都聽到老師們一個共同的心聲，那就是爸媽們在剛把孩子放在幼稚園時，總不能好好的放手，讓老師調整孩子的一些規矩、生活能力及分離焦慮。
其實，我覺得基於父母關愛子女的天性，以及從小孩子就是自己一手拉拔大，父母一開始會擔心、會干涉，這在所難免，只是現在的程度似乎有越來越嚴重，快讓這群基礎教育的老師們束手無策了！
我們從三個角度，來談現代教養的問題：
【面對幼兒飲食規矩】常聽到一些學齡前孩子在家的飲食習慣很差，對食物挑三揀四，吃飯一定要配電視，到吃飯時自己的主見特別多，跑來跑去沒定性。但這些孩子，卻也經常到了上學後飲食習慣就變好，絕不是因為已經長大了這麼簡單的理由，而是在團體中，老師堅持大家把玩具收好才能吃飯；堅持每個人的分量可以稍做選擇，但要負責吃完；堅持時間到了，大家一起洗手吃飯這件事，沒有例外；堅持你不想吃，就得承擔餓一頓的後果。
相較於有些爸媽的做法，「不想吃正餐就不要吃，牛奶點心就多給點！」、「挑食的食物，我就少煮點，以免麻煩！」、「不坐在餐桌前吃飯就算了，至少肯吃就好！」、「跑來跑去，邊罵但是又邊餵！」，這些充滿妥協的教養，容易造成日後的壞習慣，是一種隱形的溺愛。
【面對幼兒團體適應】孩子到中班的年齡後，應該進展到團體生活了，因為加入團體會刺激模仿與社交能力的發展。可是，在剛進幼稚園時，每個孩子狀況卻大不同，有些兩三天就玩得開開心心，有些需要很長時間適應，而有些在一星期後發現苗頭不對，就不配合了！
有經驗的老師，會適度的引導爸媽堅持「可以陪伴，但每天都要讓孩子來！」，會堅持「跟爸媽要有適度的分離練習，並學會說byebye」，會堅持「適當讓孩子加入團體的遊戲，而不是完全照自己方式玩」。
我們最擔心爸媽的教養是：當孩子排斥上學時，「沒關係，我們換一間！」、「今天不想去，那就請假幾天不要去！」、「不喜歡在學校睡睡袋，那念半天回家睡！」，這些充滿讓步的教養，容易讓孩子變成予取予求，也是一種隱形的溺愛。
【幼兒情緒的制約】假日到一些親子場所時，不難發現有一些孩子，透過生氣、大哭、尖叫等情緒來逼爸爸媽媽就範，我常聽到一句帶有情緒的話：「我再也不帶你出來了！」，從抓狂爸媽口中蹦出來，可是，你下次會不會帶他出來呢？如果會的話，那不就自己壞了教養原則？
的確，聰明的ＥＱ教育應該是，如果孩子亂用情緒來制約爸媽，應該堅持「依照自己與孩子訂過的家規做懲罰！」，堅持「沒有商量的餘地，不是哭鬧就有！」，堅持「孩子可以有情緒，但也要講理」。
然而，有些家長的做法，很容易讓孩子混淆，如「你不要哭，我就給你買玩具！」、「這次不處罰，但下次不可以了！」但總有許多最後一次。「你今天不哭，我就給你平常不能吃的糖！」，怕孩子的情緒行為而先行賄賂。這些充滿沒有一定規則的教養，容易讓孩子變成小霸王，也是一種隱形的溺愛。
【宏哲老師小叮嚀】親愛的家長，跟物質上的溺愛比起來，這些日常生活中，我們不以為意的作法，所造成的心理層次溺愛，將會讓孩子變得依賴無法獨立，做事沒有規則及標準。
所以，針對學齡前孩子的行為教養，如果父母從小就事事對孩子不能堅持，彈性過大，那難保孩子逾矩的行為不會越來越多，基礎教育就受到動搖，因此「堅持」的身教，是非常重要的教養學問啊！
文/天才領袖感覺統合兒童發展中心執行長 王宏哲https://www.top945.com.tw/celebrity_Data.asp?ID=173
有的父母會因孩子晚起遲到而生氣，有的父母卻毫不在意；有的父母會因孩子不好好吃飯而生氣，但有的父母卻選擇一笑置之。身為父母的你是否想過，自己到底在氣什麼呢？
養育小孩是一場苦樂參半的長途旅行，許多父母儘管很愛孩子，卻常被孩子的諸多行為弄到失控抓狂。雖然許多父母都知道生氣解決不了問題，但每當看到孩子行為失當時，還是忍不住情緒暴走，這是為什麼呢？曾協助多位父母解決教養難題的親職諮詢專家李顯文表示，「負面情緒」應該是親子教養中最優先要被處理的事。
1、讓你生氣的不是孩子的行為，而是自己的想法
有句名言說：「事情發生的好壞不重要，重要的是，你從哪個角度去切入。」同樣一件事，每個人會因為觀察角度或社會經歷的不同，而對事件產生不同的想法。好比親職諮詢專家李顯文於《STEP高效能父母學》提到，某次與學員分享她與兩個女兒晚上不睡覺的小趣事時，原本以為學員們會與她抱持一樣的想法，認為這是親子間有趣的小互動。結果沒想到，11個父母裡竟有6個人認為，做為父母理應對「孩子晚上不好好睡覺」這件事感到生氣！
這時她才驚覺，「原來面對同樣的人事物，每個人的情緒燃點好像都各自不同。」最後她得出：「引發一個人的情緒因素，往往並非是外在的客觀事件或別人的某些行為，而是我們主觀看待事情的角度、解讀狀況的觀點，以及存在於個人腦袋裡的想法。」
因此，做父母的如果想要不生氣，就得先找出你的「火藥庫想法」。容易讓你生氣的想法就好比腦中的火藥庫，而他人的行為與外界的狀況就好比隨時會點燃並燒向你的引線。想像一下，假如我們眼前有座火藥庫，當有人點燃了一條通往火藥庫的引線時，通常的情況下肯定會發生大爆炸。但如果事先把火藥庫裡的火藥清空了呢？它還會爆炸嗎？
所以親職諮詢專家表示，如果想不讓火藥庫爆炸，就得先改變自己的想法。面對教養問題時也是一樣的，想要不生氣、避免用負面情緒來面對孩子的不當行為時，父母就得先檢視自己的觀念裡是否埋藏火藥庫想法。
2、你在意的是孩子的感受，還是自己的面子
至於怎樣的想法可以算是「火藥庫想法」？就以想養出「理想孩子」來說，許多父母在教養孩子時，無形中常會將孩子的表現視同於「自己的教養成績單」，一旦自己的孩子被別人家的孩子比下去時，這等同於是給「自己的教養成績單」上打上了一個不及格的分數。求好心切的父母若想拿到好成績，勢必將開始鞭策自己的孩子做出更好的表現，這反而讓孩子淪為「面子競賽」中的工具，無形中成為父母滿足自我目的的一枚棋子。
但是孩子跟你我一樣，都是人，都是獨立的生命體，也都有自己的感受、情緒與脾氣。實際上，我們不應該把孩子當成一當白紙，可以任意塗上自己想要的顏色，而應該認為「孩子是一本無字天書，父母的責任只是『讀懂他』！」忽略孩子的想法，而將自己的「理想孩子」框架強加在孩子身上，任由父母搓圓、捏扁，形塑成父母期待的理想模樣。這樣不合理、缺乏彈性的想法，正是一種「火藥庫想法」！也因為如此，有類似想法的父母在孩子的表現與自己的要求相違背時，就會感到失望、焦慮因而產生負面情緒，甚至讓火藥庫爆炸，傷了自己又傷害孩子。
3、教養是一場馬拉松競賽，別急著為孩子打分數
其實，教養孩子就好比是一場馬拉松競賽，縱使在起點領先，跑得比其他人快，但馬拉松是一項考驗耐力的長跑運動，過程中一定會遇到被對手超越的情況。做為父母的，這時不必過於緊張、氣憤或因為外界的看法而急著為孩子打分數。
親職諮詢專家李顯文強調，孩子是一本無字天書，父母的責任只是要讀懂他而已。不要因為一直想著要控制孩子，而經常感到生氣。同時父母也必須承認：「絕大多數自己的堅持，就算孩子不照著做，真的也不會發生什麼嚴重的、致命的後果。」
天下父母心，許多父母往往不是不能讓孩子隨心所欲一次，只是擔心放縱了一次，孩子會不會就收不回來了？是否永遠就無法再約束孩子了？因此父母在腦中常會浮現出「非得如何」的火藥庫想法。這些想法自然沒什麼不對，但卻可能使孩子在出現不當行為時，減少了彼此轉圜與討論的空間，反而對更長遠的親子關係產生負面的影響。
換言之，火藥庫想法並非錯誤，只是缺發彈性而已，但在絕大多數的情況下，孩子並不會因為父母給他方便就變得隨便，反而會覺得因為父母能接納自己的情緒與想法而願意傾聽，甚至接受父母的建議。
所以，與其讓這些火藥庫想法破壞了親子關係，身為大人的父母何不先調整自己，放下焦慮與怒氣，平心靜氣地與孩子一同面對呢？找出情緒火藥庫、改變自己的想法，就能從今天起，徹底改善你與孩子的關係！
資料來源：文／風傳媒 陳毅龍 責任編輯／林安儒
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